エステナードリフティ一回の使用時間は5分｜もっと短くする方法もあり
何分でも使っていたい！
時間や手間をかけるほどステキになれる！というイメージ、ありますよね。
でも、日々のスキンケアなら1回ごとにそこまで時間をかけなくてもOK(^^)
特にエステナードリフティは5分で完了できるんです。
今回は、エステナードリフティの1回の使用時間についてお伝えしています。
5分でどうやってケアしたらいいの？と迷っている人や、もっと短い時間で使いたい人は参考になると思うので、ぜひ読んでみてください(^^)
エステナードリフティは1回につき何分？
説明書や公式サイトを確認すると、エステナードリフティの使用時間は、1回につき5分が目安です。
顔の一部分につき5分ではなく、顔全体のケアに5分使うくらいがちょうどいいみたい(^^)
本当に5分で大丈夫？
えっ？顔全体で5分だけ？短くない？
そう思う気持ちもよくわかります！
エステでしてもらうみたいに、もっと長い時間使ったほうが良いんじゃない？^^;って思いますよね。
でも、エステナードリフティは5分で大丈夫なんです！
公式サイトでも「1回5分の表情筋ケア」と書いているし、長く使うことは避けたほうがよさそう。
長時間の使用は逆効果に
そもそも、エステナードリフティは何分使っても肌に良いわけではなく、むしろ使いすぎは逆効果になるって知ってましたか？(^^)
エステナードリフティの役割はイオン機能で美容液を導入したり、表情筋を刺激すること。
決まった時間を守ればそれで十分なので、ダラダラと長く使っても肌に負担がかかるだけなんです^^;
5分間をフル活用する方法
でも、5分って短いですし、本当に足りるのかな！？と私も最初は思いました。
ここからは、実際に私が使ってみた感じも踏まえて、5分で使うコツをお伝えしますね(^^)
部位ごとにバランスよくケアするのがコツ
5分間で大切なのは、顔の部位をパーツ分けして、バランスよく時間配分すること。
例えば「頰のたるみをどうにかしたいから頰だけ5分！」といった使い方はNG。
頬だけでなく額やこめかみまで満遍なくヘッドをあてて、顔全体のめぐりを高めるのがおすすめです。
目安は約1分ずつ
そして、ケアするパーツは「頬からこめかみ、首筋にかけて」、「口元」、「目元」、「おでこ」の4パート。
それぞれ1分程度かけてケアしていきましょう。
やり方は、中心から外側にむかってエステナードリフティをスライドさせたり、かるく押し当てていきます。
ちなみに、私は「何分経ったかな？」と途中でわからなくなってしまい^^;
最初のころはタイマーかけたり時計をみながら使用していました！
使用時間を短くしたい！という時の使い方
逆に5分って長くない！？そんなに時間かけられないんだけど？
と、思ってしまう時は、ついつい時間がもったいなくてサボりがちに。
もしかしたら続けられないパターンに陥ってしまうかも^^;
そういう時は、1回の使用時間を5分より短くするのがおすすめです！
顔のパーツを日替わりでケアする
時短方法は簡単で、ケアするところを1日1パーツにします(^^)
顔の「頬・こめかみ・首筋」、「口元」、「目元」、「おでこ」の4パーツを日替わりでメンテナンス。
例えば、今日は「口元」1分、明日は「おでこ」1分・・・といった具合です。
こうすることによって、ケアが習慣になり、途切れることなく続けられますよ(^^)
自分にあった方法で続けることが大事
えー。そこまでして続けなくてもいいんじゃない？^^;
と思うかもしれませんが、スキンケアは続けていく習慣がとても大切！
たまに時間をかけるよりも、日々コツコツと続けていくほうが、良い効果があるんですよ(^^)
エステナードリフティの魅力は短時間でケアできることなので、ぜひ自分にあった方法で試してみてくださいね。